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Kindershake (mit Beeren und etwas Grünkohl)

Leckerer Smoothie für Groß und Klein.

 

Zutaten:

  • 20 g Grünkohl 
  • 100 g Beeren
  • 50 g Sahne
  • 100 g Wasser
  • 1/2 TL Konjakpulver
  • 10 g Rinder-Kollagen
  • 20 g Kokosblütensirup

 

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben und 30 Sekunden auf höchster Stufe mixen.

 

Beeren-Grünkohl-Smoothie LCHF ketogen glutenfrei

© Praxis Dr. Ruf, Dr. Schwerd-Ruf | Hallstraße 11, 86150 Augsburg

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