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Kimchi


Zutaten:

  • 1 Chinakohl
  • Salz
  • Wasser
  • ggf. Chili oder Knoblauch
  • Fermentier-Set, z.B. von fairment

 

Zubereitung:

Chinakohl in schmale Steifen schneiden. In eine Schüssel geben, Salz nach Anleitung zugeben und kräftig mehrere Minuten lang durchkneten.

In das enthaltene Einmachglas füllen, mit Wasser bedecken, das Gewicht auflegen und einige Tage gären lassen.

 

 

 

© Praxis Dr. Ruf, Dr. Schwerd-Ruf | Hallstraße 11, 86150 Augsburg

E-Mail info[at]ruf-schwerd.de

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